Friday, October 24, 2025

cerita pendek 4 | jengkaut misteri


Masa itu sekitar pukul 4 hingga 5 petang. Saya masih bermain dengan abang di luar rumah, walaupun mak sudah berkali-kali berpesan supaya jangan bermain berhampiran jengkaut yang terletak tidak jauh dari rumah.

Mak selalu mengingatkan, “Jangan panjat jengkaut itu, bahaya!” 

Tapi biasalah… waktu kecil, rasa ingin tahu lebih kuat dari rasa takut.

Kami memanjat jengkaut yang sudah lama tersadai di tepi jalan, tidak jauh dari rumah. Catnya sudah pudar, cermin retak, dan tempat duduknya berhabuk — seolah-olah sudah lama tidak disentuh sesiapa.

Tengah seronok memanjat, tiba-tiba saya terasa tangan sejuk memegang jari saya. Sejuknya… bukan seperti angin petang, tapi sejuk macam ais.
Saya pandang ke bawah — dan nampak jari kembung, pucat keputihan seperti mayat, sedang menggenggam jari saya. Perlahan-lahan… satu demi satu jari saya dilepaskannya.

Saya menjerit dan jatuh terhentak ke tanah. Hidung saya mula berdarah.

 Sejak hari itu, setiap tengah malam, hidung saya akan berdarah lagi dan lagi. Selama seminggu mak risau dan buntu mencari punca.

Tidak lama kemudian, ada orang menasihati mak untuk melakukan upacara sembahyang. Selepas upacara itu dijalankan, hidung saya tidak lagi berdarah sehingga kini. Disebabkan kehilangan darah yang banyak sebelum itu, mak sering memasak sup berkhasiat untuk saya.

Kemudian barulah mak menceritakan sebab sebenar dia melarang kami bermain di jengkaut itu. rupa-rupanya, jengkaut itu pernah terjatuh ke dalam gaung suatu ketika dulu, dan pemandunya meninggal dunia di tempat kejadian.

#ceritaseram  #ceritapengalamanseram #misteri #hantu #selamatmalam  #kisahku

Sunday, October 12, 2025

Catatan hari ini

 🌸Cara saya sembuh dari sakit yang selalu saya hadapi :seperti vertigo etc. 🌸


1. Bangkit dengan semangat.

Kunci pertama ialah semangat dan keyakinan untuk sembuh.

Jangan biarkan sakit menguasai diri, tetapi lawan dengan hati yang kuat.

Dari mana datang semangat itu?

Kita sendiri yang perlu membinanya,dengan fikiran yang positif dan harapan yang baik.


2. Usaha terbaik setiap hari.

Jaga pemakanan, jaga waktu tidur, dan dengar apa yang tubuh perlukan.


3.Teruskan bergerak.

Walau hanya berjalan perlahan, tetaplah bergerak ,kerana setiap langkah kecil membawa kita lebih dekat kepada kesembuhan.

 

4. Percaya dan berdoa.

Minta kesembuhan daripada Tuhan dengan hati yang tulus.

Percayalah kepada kekuasaan-Nya, kerana tiada yang mustahil bagi Tuhan.


🌷 Dengan izin Tuhan, kamu akan sembuh dengan cepat.

Teruskan berjuang dengan semangat dan kepercayaan,kerana kesembuhan itu sedang mendekat.


13-10-2025| 9.03 am



 #Kesembuhan #KekuatanDiri #HealingJourney #DoaDanHarapan #selamatpagi

Saturday, October 11, 2025

Cara Mencegah Selesema dan Influenza

Musim hujan dan perubahan cuaca sering buat ramai mudah dijangkiti selesema atau influenza (flu). Walaupun gejalanya nampak hampir sama, influenza boleh menjadi lebih serius, terutama bagi kanak-kanak, warga emas, dan individu yang mempunyai sistem imun lemah.

Untuk melindungi diri dan keluarga, berikut beberapa langkah mudah yang boleh diamalkan setiap hari:


1. Cuci tangan dengan kerap

Basuh tangan dengan sabun sekurang-kurangnya 20 saat, terutama selepas batuk, bersin, atau menyentuh permukaan awam. Ini langkah paling penting untuk mengelak jangkitan virus.

2. Minum air secukupnya

Air membantu mengekalkan kelembapan saluran pernafasan dan menguatkan daya tahan tubuh. Pastikan minum air putih yang mencukupi setiap hari.

3. Makan makanan seimbang

Ambil buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein yang cukup. Nutrisi yang baik penting untuk sistem imun yang kuat.

4. Dapatkan vaksin influenza

Vaksin flu disarankan setiap tahun bagi mereka yang berisiko tinggi. Ia membantu mengurangkan risiko jangkitan serius.

5. Tidur yang mencukupi

Kurang tidur boleh melemahkan imun badan. Dapatkan rehat yang cukup supaya tubuh dapat pulih dan lawan virus dengan lebih baik.

6. Pakai penutup hidung dan mulut bila perlu

Gunakan pelitup muka bila berada di tempat sesak atau jika ada simptom batuk dan bersin,langkah kecil tapi sangat membantu mencegah penularan virus.

🌸 Kesimpulan:

Mencegah lebih baik daripada merawat. Dengan amalan kebersihan dan gaya hidup sihat setiap hari, kita boleh mengurangkan risiko dijangkiti selesema atau influenza.

Jaga diri, jaga keluarga 💖


#Kesihatan #Influenza #Selesema #Pencegahan  #TipsSihat